Сложно найти девушку, которую бы не коснулся ПМС. 95% женщин каким-либо образом испытывают на себе это недуг. Боли внизу живота в первые дни иногда бывают просто невыносимыми. 60-70% девушек обращались к гинекологу по этому вопросу. Чаще всего в таких случаях ставится диагноз альгодисменорея, что означает болезненные месячные, т.е. ПМС.
Альгодисменорея бывает первичная (не связанная с патологиями или анатомическими нарушениями в организме) и вторичная (является следствием гинекологических заболеваний, воспалений). К сожалению, лечению народной медициной ПМС не поддается.
В чем же все-таки причины ПМС?
Первичная альгодисменорея может развиваться по ряду причин:
1. гормональный дисбаланс
В данном случае на помощь могут придти гинеколог и эндокринолог. Самолечение - это худшее, что вы можете для себя сделать в этом вопросе.
2. генетика
Да, к сожалению, болезненные месячные могут передаваться по наследству. Когда наличие заболеваний исключено, сложно понять, чем же все-таки лечиться. В такой ситуации на помощь приходят занятия спортом, желательно с аэробными нагрузками. А вот силовыми упражнениями лучше не увлекаться. Правильное питание, вообще как залог здоровья, конечно тоже не может остаться в стороне. Овощи, фрукты, рыба, морепродукты, витамины и минералы сыграют положительную роль в избавлении от пред менструального синдрома.
Много нервничаете во время ПМС?
От нервного напряжения и раздражительности во время пред менструального синдрома прекрасно может помочь ароматерапия, расслабляющие негорячие ванны.
Несмотря на то, что с вторичная альгодисменорея обычно является следствием заболеваний, с болевыми ощущениями обычно бывает справиться проще. Если вылечить гинекологические заболевания, боли при ПМС проходят почти во всех случаях. Обычно такие болезни выявляются достаточно просто: достаточно сдать анализы или сделать УЗИ. Обычно вторичная альгодисменорея постигает женщин после 30.
Различают 3 степени болезненных месячных: от умеренной боли до просто нестерпимой. В любом случае, консультация гинеколога необходима. Вы еще не забыли, что посещать гинеколога необходимо каждые полгода?
Узнаете свои симптомы ПМС?
Медиками насчитывается около 100 различных симптомов: увеличение веса, отечность, боли в животе, вздутие живота, тошнота, головные боли, болезненность и увеличение груди, быстрая утомляемость, а также множество физических и психических расстройств. Иногда боли бывают такими сильными, что девушка может упасть в обморок. Поэтому не стоит откладывать его лечение в долгий ящик и то и дело пить таблетки.
Лекарственных негормональных средств, позволяющих справиться с пред менструальным синдромом навсегда, не существует. Но препараты, подавляющие болевые симптомы могут значительно облегчить его протекание. К ним относятся анти-простагландины в виде таблеток либо ректальных свечей. Свечи же в большинстве случаев более эффективны, их действие ощущается уже через 10 минут после введения. Но не стоит всегда полагаться только на таблетки. Некоторые из них могут вызывать расширение сосудов, а это уже может спровоцировать сильное кровотечение, к тому же в результате долговременного использования может развиться привыкание к препаратам.
Гормоны от ПМС?
Одним из действенных способов избавления от жутких болей во время ПМС является прием оральных контрацептивов. Но множество противопоказаний и возможность появления побочных эффектов не делают этот метод популярным. Прибегать к такому методу очень удобно, если вы нуждаетесь не только в избавлении от ПМС, но и в контрацепции. За свою долгую историю развития оральная контрацепция претерпела множество изменения и значительно улучшилась. Средства III поколения стали практически безопасными. Но будьте внимательны: оральные контрацептивы должен подбирать только врач.
Многие ученые склоняются к тому, что причинами пред менструального синдрома является нарушение водно-солевого баланса. То есть в организме слишком много воды. Поэтому было бы нелишним сесть на среднеуглеводную диету и постараться максимально отказаться от соленых блюд. Соль очень хорошо задерживает воду, в результате это может стать причиной не только болевых ощущений во время ПМС, но спровоцировать отечность тканей. А во время месячных воды и без того скапливается в организме в избытке.
В любом случае с пред менструальным синдромом справиться можно. Комплексный подход и хорошее настроение помогут вам забыть об этом недуге навсегда.
| < Предыдущая |
|---|
