В восточной культуре бамбук считается символом изящества, долголетия и гармонии. А бамбуковые палочки — это не только предмет науки Фэн-шуй или столовый прибор в китайском ресторане, а еще и средство для лечебной игры
на уникальном инструменте — теле человека.
Лечебные ритмы Востока и массаж
С древних времен на Востоке были известны уникальные техники, способствующие омоложению организма и восстановлению его жизненной энергии. Как составляющая народной медицины, массаж делался практически у всех восточных народов. В Индии, например, его использовали во всех случаях жизни как панацею: при болезнях, усталости, ушибах и растяжениях, для лечения от укусов насекомых и змей. Египет познакомил мир с тем, как делать парный массаж и оказал большое влияние на распространение массажа в других странах. А в Древнем Китае массаж делался не только с лечебными целями, но и с целью совершенствования физических качеств в комплексе с упражнениями. Монахи известного монастыря Шао-линь делали массаж до и после занятий борьбой кунг-фу.
Большое значение восточные массажисты уделяли восстановлению здоровых пульсаций в теле. Одна из древнейших техник, направленных на восстановление пульсации всего организма, легла в основу перкуссионного массажа, то есть массажа, который делается бамбуковыми палочками, зародившегося на южных берегах Индийского океана.
Не зря восточные народности считаются долгожителями: интуитивно чувствуя благоприятное влияние массажа, они много внимания уделяют заботе о своем здоровье. Японцы, китайцы и креолы, принимая во внимание бамбуковую гладкость, гибкость и прочность, стали применять эти вечнозеленые палочки чтобы делать массаж — для возвращения здоровья и поднятия тонуса. Кроме того, считалось, что человек и древо едины, и если появляется ощущение нехватки энергии, ее всегда можно взять из "вечного источника".
Основа механизма действия массажа — взаимодействие нервного и гуморального факторов. Импульсы, возникающие в результате массажа, попав в кору головного мозга, преобразуются в общую сложную реакцию организма, которая проявляется в определенных изменениях в различных органах и системах организма. Перкуссионный массаж оказывает еще и непосредственное механическое рефлекторное воздействие на ткани, в результате чего происходит перемещение тканевых жидкостей, растяжение и смещение самих тканей и другие изменения.
Древние китайцы написали не одну книгу как делать такой массаж. Поэтому массаж китайскими палочками прекрасно подойдет для борьбы с избыточным весом, целлюлитом, для улучшения состояния кожи, а также будет эффективен при умственном и физическом утомлении. Приятным моментом является то, что массаж, в отличие от физической нагрузки, не вызывает образование молочной кислоты в мышцах, а, наоборот, способствует вымыванию "ядов движения", ускоряет восстановительные процессы в тканях и мышцах.
— Как делается перкуссионный массаж?
— Как и в любом процессе, в перкуссионном массаже важна подготовка тела к самой процедуре, чтобы значительно повысить ее эффективность, — рассказывает специалист массажной студии физкультурно-оздоровительного комплекса. – Прежде делают массаж - общий классический. Это общеоздоравливающая процедура является также средством профилактики различных заболеваний, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие. Общий массаж способствует повышению работоспособности организма, снимает усталость, бодрит и дарит ощущение легкости и подъема.
Разогревающий предварительный массаж помогает массажисту дополнительно выявить проблемные участки. Когда делается классический вариант массажа, предусмотрена определенная последовательность: вначале массируется спина, предплечья, шея, поясница и верхняя часть ягодиц, затем — задняя поверхность ног и нижняя часть ягодиц. После этого человек переворачивается на спину, и ему делается массаж живота , ног, грудной клетки.
В конце делается массаж рук, причем обхватывающими движениями обрабатывается сразу передняя и задняя поверхности. При этом руки массажиста делают поглаживания, разминания, растирания, вибрации и выжимания. Для разогрева и расслабления можно использовать также китайские грушевидные палочки.
— Каким образом массажист подбирает палочки?
— Для проведения перкуссионного массажа используется несколько видов палочек, изготовленных из стеблей бамбука. Палочки подбираются в зависимости от состояния и типа кожи — легче или тяжелее. Для индивидуального подхода у массажиста-профессионала должен быть набор палочек. Чем плотнее кожа, тем тяжелее палочки.
Когда делается массаж, играет приятная ритмичная музыка, чтобы создалась определенная атмосфера, и массажист и пациент чувствовали единый ритм и такт перкуссии. Перед началом массажа на тело наносится эфирное масло, воздействие которого повышает эффективность процедуры. Делается массаж бамбуковыми палочками различными приемами: постукиваниями, растиранием, ритмичным поколачиванием, дробью и прокатыванием. Для лучшего эффекта стоит делать массаж на небольших участках тела за каждый приход пациента. Для каждого участка применяются палочки определенного диаметра, что обеспечивает правильную нагрузку.
Массаж начинает делаться с задней поверхности шеи, плеч, постепенно переходит к мышцам спины, опускаясь по нижним конечностям до уровня стоп. Поколачивание повышает тонус мышечной ткани, усиливает возбудимость двигательных и чувствительных нервов. Редкие, короткие и слабые удары вызывают сужение кровеносных сосудов, а при сильном и продолжительном воздействии сосуды расширяются. Кроме этого, рефлекторное воздействие оказывается и на гладкую мускулатуру внутренних органов. Когда массаж делается при помощи постукивания, это оказывает воздействие, характер которого зависит от силы ударов. При сильных и редких ударах происходит сокращение мышечных волокон в зоне удара, которое распространяется по всей длине мышцы; легкие и частые удары по своему воздействию приближаются к вибрациям.
Вызывая раздражение нервно-мышечного аппарата, все виды постукивания увеличивают приток кислорода и питательных веществ к массируемой области, повышается обмен веществ, улучшается отток лимфы. На участках, где применяется дробная перкуссия, отмечается повышение местной температуры. Усиленный прилив артериальной крови, когда делается массаж, обеспечивает лучшее питание массируемого участка, активизирует обмен веществ, улучшает тургор кожи. Под влиянием перкуссионного массажа с кожи слущиваются и удаляются отжившие клетки эпидермиса, улучшается кровоснабжение тканей, уменьшаются застойные явления, в результате чего возникает новая структура кожи.
При диагностике организма человека врачами нередко используется перкуссия. Было замечено, что похлопывание и сотрясение груди усиливает отделение слизи из дыхательных трубок. Это свойство организма легло в основу перкуссионного массажа, который делается и для лечения заболеваний дыхательных путей. К таким болезням относятся простудные заболевания, бронхиты, пневмонии, катары слизистой оболочки носовой, носоглоточной полости, катары дыхательных трубок.
В наших дыхательных путях находится большое количество рецепторов, осуществляющих обратную связь с мозгом. Когда делается такой массаж, возникает эффект, который основан на стимуляции при помощи особой техники этих рецепторов: информация поступает в головной мозг, в продолговатом отделе которого расположен дыхательный центр, откуда возвращается к дыхательной мускулатуре. Таким образом осуществлятся рефлекторная стимуляция дыхательных функций. Перкуссионный массаж делает здоровее легочную вентиляцию, дыхание и кровообращение, активизирует процесс отхождения мокроты.
- Как делается перкуссионный массаж для лечения дыхательных путей?
- Перкуссионный массаж с целью активизации дыхания начинается спереди грудной клетки, когда пациент лежит на спине. Приемами традиционного массажа поглаживанием, растиранием, разминанием и вибрацией в области грудной клетки — согревают дыхательную мускулатуру. Затем одна рука, сложенная лодочкой, кладется ладонной поверхностью на определенный участок грудной клетки, а сверху по ней наносятся умеренные ритмичные удары кулаком или ребром. На каждом участке выполняют по 2—3 удара.
После окончания процедуры на передней и боковых поверхностях груди массаж делается со стороны спины — в надлопаточной, межлопаточной и подлопаточной зонах При этом головной конец массажного стола должен находиться несколько ниже основного положения туловища. Сначала делается общий массаж, после чего приступают к перкуссии в области лопаток (массируемые участки должны располагаться симметрично относительно друг друга). После окончания процедуры массажист сжимает грудную клетку пациента двумя руками на выдохе. Хорошим дополнением к массажу делает лечебная физкультура и дыхательные упражнения. Полный курс перкуссионного массажа составляет 10 — 15 сеансов, каждый из которых длится не более 5—10 минут. Первые сеансы рекомендуется выполнять с частотой 2 - 3 раза в день. В дальнейшем массаж проводят раз в сутки.
Перкуссионный массаж считается отличным средством восстановления организма после воспаления легких, перенесенных простудных заболеваний, обострения хронического бронхита. В настоящее время лечебный массаж является самостоятельным эффективным методом лечения, применяемым с целью нормализации функций организма при заболеваниях.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
