Таблица калорийности рыбы и морепродуктов
Таблица калорийности рыбы показывает количество калорий в 100 граммах сырого продукта. Естественно, способ приготовления влияет на калорийность, тогда к ней добавляется еще и энергетическая ценность масла, к примеру.
|
Угорь |
180-280 |
|
Скумбрия |
135 |
|
Селедка |
119-258 |
|
Окунь морско |
115 |
|
Карась |
112 |
|
Камбала |
90 |
|
Форель |
88-168 |
|
Палтус |
68-130 |
|
Ставрида |
112 |
|
Краб |
86 |
|
Креветки |
76 |
|
Кальмар |
112 |
|
Хек |
85 |
|
Карп |
78-120 |
|
Омары |
76 |
|
Судак |
85 |
|
Треска |
70 |
|
Щука |
85 |
|
Минтай |
70 |
|
Плотва |
33 |
|
Морская капуста |
16 |
| Икра осетровая |
203 |
| Семга |
230 |
Таблица калорийности рыбы показывает количество калорий в 100 граммах сырого продукта. Естественно, способ приготовления влияет на калорийность, тогда к ней добавляется еще и энергетическая ценность масла, к примеру.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
