Что такое целлюлит – не понаслышке знает около 85% женщин, включая даже самых стройных. Почему же он появляется и как избавится от целлюлита мы сегодня и решили выяснить. Основные провокаторы появления апельсиновой корочки на попе, ведрах, а также на любых других местах - это шлаки и токсины, скопившиеся в подкожно-жировой клетчатке, именно поэтому целлюлит возникает в тех местах, где скопление жира максимально. Да и возраст зачастую не имеет значения, ведь зашлаковать свой организм можно в любые годы, было бы желание.
Чтобы избавиться от дальнейшего развития целлюлита необходимо как следует очистить организм от токсинов и проводить такие чистки регулярно, а куда деть уже имеющийся – далее в этой статье. Но токсины и шлаки – это не единственная, хотя и распространенная причина появления данного заболевания. Вот еще несколько причин, и конечно, в борьбе с целлюлитом необходимо в первую очередь убрать причины.
Причины возникновения целлюлита
- гормональный дисбаланс
- застойные явления в системе циркуляции крови (то есть неподвижный образ жизни)
- неправильное питание (регулярное употребление фастфуда, газированных напитков и сладостей)
- недостаток растительной пищи
- вредные привычки (чрезмерное употребление спиртного, курение)
- и даже плохая экологическая обстановка
Механизм возникновения целлюлита
В результате различных факторов, которые провоцируют развитие целлюлита, происходят проблемы с доставкой кислорода, а также питательных веществ в ткани нашего тела, в результате чего и появляются неприятные бугорки.
Жиры не виноваты - как избавиться от целлюлита
Главным виновником лишнего веса и целлюлита принято считать жирную пищу. Однако не все так просто, поэтому для того, чтобы ответить на вопрос - как избавиться от целлюлита - нужно, во первых, не спешить покупать обезжиренные продукты.
Например, не все знают, что такой диетический, па первый взгляд, кефир с 0 % жирностью и есть лучший друг апельсиновой корочки на бедрах! Ведь для того чтобы обезжиренный кефир не расслаивался на воду и порошок, в него добавляют крахмал, консерванты и прочие несъедобные ингредиенты. Все эти «химикаты» и превращаются в неэстетичные бугорки на бедрах.
До 85 % продукции пищевых супермаркетов содержит различные наполнители: консерванты, красители, генетически модифицированные белки и т. д. Определенная часть этих вредных соединений водорастворима и таким образом выводится из организма.
Но существуют еще и так называемые гидрофобные токсины - вещества липкой смолистой природы, растворить и вывести которые самостоятельно наш организм попросту не в состоянии. Не рискуя усваивать непонятные ему соединения, он связывает гидрофобные метаболиты жировой клетчаткой и депонирует их в места, физиологически наиболее склонные к накоплению жира: на живот, ягодицы и бедра.
Выделяют три основных этапа развития целлюлита (некоторые врачи рассматривают еще одну - начальную стадию). В зависимости от стадии и выбирается способ, как избавиться от целлюлита
I стадия целлюлита - начальная
Когда мышцы бедер и ягодиц находятся в расслабленном состоянии, кожа выглядит идеально ровной. Но стоит напрячь мышцы (при выполнении физических упражнений, например, во время приседания) - и становится видна незначительная бугристость кожи. На начальном этапе целлюлита ты можешь заметить, что синяки и ссадины появляются чаще и заживают дольше, чем раньше (эти метаморфозы связаны с повышенной хрупкостью мелких капилляров).
II стадия целлюлита - средняя
Подкожные жировые отложения становятся более плотными. Это легко заметить: сожми между большим и указательным пальцами складочку кожи - сразу проступит множество бугорков и ямочек. Некоторые синяки не сходят месяцами. Если при начальной стадии достаточно скорректировать рацион и регулярно применять антицеллюлитные кремы, то на II этапе для того, чтобы избавиться от целлюлита понадобятся более серьезные салонные процедуры (например, массаж).
III стадия целлюлита - тяжелая
Неровности на коже становятся все более рельефными и хорошо видны даже в расслабленном состоянии. При этом площадь пораженных «апельсиновой корочкой» участков заметно увеличивается. Даже несильный шлепок и сдавливание кожи вызывают ощутимую боль. В данном случае, чтобы избавиться от целлюлита необходима корректировка всего образа жизни: диета, занятия спортом, регулярное (раз в полгода) посещение салона.
Как избавиться от целлюлита при помощи правильного питания? В первую очередь следует помнить, что обычные разрекламировааные методы похудения не годятся, ведь причина целлюлита – это гидрофобные токсины.
Эти токсины не растворяются в воде, а значит, их не «берет» гидроколоно-терапия (одна из методик очищения кишечника). Жесткие ограничения в калориях и голодание тоже не способствуют выведению гидрофобных метаболитов при помощи правильного питания? В первую очередь следует помнить, что для борьбы с гидрофобными токсинами разрекламированные: во время «постных дней» застоявшиеся токсины выбрасываются в кровь, вызывая головную боль и общую слабость. А стоит тебе плотно поесть, и токсины вновь возвращаются в «насиженные» места.
Чтобы разорвать этот замкнутый круг, аюрведическая медицина рекомендует прежде всего сбалансировать рацион и очистить организм. Поэтому для девушек, просиживающих часами на форумах и ищущих ответ на вопрос как же все-таки избавиться от целлюлита, самая простая техника – это в первую очередь начать правильно питаться, а потом уже приступать ко всем остальным действиям.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
