Home SuperSlim! Диеты и питание Запеченный лосось с каджунской приправой

Запеченный лосось с каджунской приправой

E-mail Печать PDF
(0 Голосов)
...

Запеченный лососьЗапеченный лосось с каджунской приправой

Это блюдо готовится очень просто. Приправь­те лосось специями и поставьте в духовку. Вкус каджунскои приправы усилит естественный вкус лосося.

Мало того, что лосось очень полезная рыба благодаря аминокислотам, так даже не смотря на достаточно высокое содержание жиров в этой рыбе, ее вполне считать диетической.

 

 

Ингредиенты (из расчета на 4 порции)

  • 1 столовая ложка лукового порошка
  • 1 столовая ложка чесночного порошка
  • 1 столовая ложка паприки
  • 1 столовая ложка чили
  • 1чайная ложка орегано
  • ? чайной ложки сухого розмарина
  • 1/2 чайной ложки соли
  • Щепотка кайенского перца
  • Растительное масло для смазывания противня
  • 4 стейка лосося, нарезанные на ломтики толщиной 2,5 см
  • 2 кружки соуса «Сальса», если будете подавать рыбу комнатной температуры
  • 1 лайм, нарезанный на четвертинки

Приготовление блюда

1.Разогрейте духовку до 180 °С.

2.В маленькой миске смешайте все специи и отставьте.

3.Выложите фольгой противень и слегка смажь­те фольгу растительным маслом.

4.Посыпьте лосось половиной приготовленных специй. Положите стейки приправленной сто­роной вниз на фольгу и посыпьте оставшейся смесью специй.

5. Запекайте лосось, не накрывая, в центре ду­ховки в течение 12—14 минут. Готовность рыбы проверьте, проткнув стейк вилкой.

6. Подавайте рыбу на стол с ломтиками лайма или дайте ей остыть в течение 1 часа и пода­вайте, полив соусом «Сальса» с ломтиками лайма.

Что может быть приятнее, чем порадовать своего малыша детстким праздником? Куча веселья, позитивных эмоций и радости ваш ребенок запомнит еще надолго. Но организация детских праздников дело не такое легкое, как может показаться на первый вгляд. Без советов профессиналов тут точно не обойтись, а лучше всего вызвать празничное агенство на дом - и тогда все точно пойдет так, как надо и ваш ребенок будет доволен!

Обновлено ( 24.08.2010 13:57 )  
Интересная статья? Поделись ей с другими:


Защитный код
Обновить

Опрос

Употребляете ли вы отруби?

Комментарии



Форма входа

загрузка...


Последние записи

Популярные материалы